Calves are always done at the end of a training and ofen the intensity is much lower and you have even start talking with guy in the gym….
Sadly, that’s exactly how most people train calves. Even experienced lifters give up on their calf training, blame genetics, and barely hit them. It’s an easy trap to [...]
** English follow**
see also aerobic training part II
En tant qu’athlète professionnel et consultant en nutrition, je constate à quel point l’entraînement cardiovasculaire est populaire. Populaire car pour la majorité des personnes qui pratique le travail aérobique, leur objectif est claire : perdre du poids ou plutôt perdre du gras. Pourtant l’entrainement cardiovasculaire, à moins d’être [...]
